倦怠感や発熱が続き趣味や遊びすらできない　改善するために必要な３つのこととは？　

ここ2週間の間、強い倦怠感があり無気力状態が続いています。 睡眠はちゃんと取れていて眠りも深い方なのですが、朝起きるのがだるく、億劫で「起きなきゃ動かなきゃ」という焦りでやっと動き出すのですが、20分くらいかかってしまいます。 仕事はかなりの激務なので眠くはならないのですが倦怠感が強く、影響が出てしまっている状態です。 なので休日もやりたい事は沢山あるのに何もできず、ご飯食べて…

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