三日坊主で何を始めても中途で挫折してしまう…原因は意志が弱いからなのか？
三日坊主は直りますか？
色々、考えて行動を変えたりするのですが、中々身に付かなくて、続けられない事が悩みです。
血流を良くするストレッチ体操を主治医から教えてもらったり、健康のために散歩を勧めらました。
必要な事だと頭では分かっているつもりでも、なぜだか長続きはしません。
自分なりに少しハードルを下げてみて、仕事前にラジオ体操もやってみることにしました。
ココロの中…
ストレスチェック後の具体的な対処法は？ ストレス解消のコツは自分の力だけでどうにかしようとしないこと
まずは以下のストレスチェックリストを参考に、今のご自身の心身の状態を認識してみましょう。
1.頭がスッキリしていない（頭が重い）
2.目が疲れる（以前に比べると目が疲れることが多い）
3.ときどき鼻づまりすることがある（鼻の具合がおかしいことがある）
4.めまいを感じることがある（以前はまったくなかった）
5.ときどき立ちくらみしそうになる（一瞬、クラクラッとすることがある）…
くだらない上下関係に苦しんでいる部下や後輩がいることに気づいていない 本当に必要なのは上下関係ではなく相互関係
職場内での上下関係が苦手です。
会社に入ってからの先輩や上司からの理不尽な無茶振りにうんざりしています。
色々な要求に対しノーと言えない雰囲気があり、断ると理不尽に怒鳴られ、仕事を頼みにくくなったり、分からない仕事を教えてもらいにくくなったりします。
ノーと言わなきゃならないときは言うようにしてますが、それを切り出すことが中々大変です。
仕事だけならまだしも、飲み会は三次…