ストレスが原因で食欲不振になり、体に力が入らない 取り組むべき２つの対策とは？
ここ数日は特に食欲がありません。
日々の緊張やストレスが原因だと思います。
飲み物は問題なく摂取できるので、薬局で売っている栄養飲料を飲んで凌いでいます。
ただ、やはりあまり食事を摂っていないからなのか身体に力が入りません。
もちろん、頭も正常に働くわけもなく、ボーっとする時間が増え、ダラダラと惰性で一日を過ごしています。
一昼夜眠気がしんどくて目を開けているのがつ…
原因不明の吐き気はストレスが原因です 改善させる方法とは？
約3年ぐらい前から原因不明の吐き気がほぼ毎日、時間場所問わずあります。
吐きそうになると一歩も動けなくなり、動くと余計に気持ち悪くなります。
気分が悪くなるから仕事中でも少し休憩させてもらっているのに、職場の人たちからは、さぼっていると思われるのも精神的にキツイです…
いつ起こるか分からない吐き気に対し、戦々恐々としています。
内科、胃腸科にいったのですが特に異常はないそ…
身体のむくみが原因で身体がだるい…むくみを軽減させるために何をすべきなのか？
身体がむくみやすく、特に足のむくみがひどくて、靴下の跡がすごく目立ちます…
寝起きで足がスッキリしている日もあれば、どれだけマッサージしてもむくみがとれず、ブクブクになっている日もあります。
このままではいけないと、自分でできることとして、塩分摂取量、水分補給、発汗、疲労回復、マッサージ、ホットアイマスク、睡眠時間確保等…試したのですが、やってもむくむ日もあれば、やらなくてもスッキリ…