身体のむくみが原因で身体がだるい…むくみを軽減させるために何をすべきなのか?

身体がむくみやすく、特に足のむくみがひどくて、靴下の跡がすごく目立ちます… 寝起きで足がスッキリしている日もあれば、どれだけマッサージしてもむくみがとれず、ブクブクになっている日もあります。 このままではいけないと、自分でできることとして、塩分摂取量、水分補給、発汗、疲労回復、マッサージ、ホットアイマスク、睡眠時間確保等…試したのですが、やってもむくむ日もあれば、やらなくてもスッキリ…

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