夏バテ対策を行うも全然効果がない…その原因は身体の疲労を無視しているから

毎年、夏になると、夏バテにより体調不良、体重減少、さらに不眠になってしまうようになりました。 その影響からなのか、最近は眠れなくて、お風呂に入るとすぐのぼせます。 食べるとすぐ吐き気がありますが、何とか食べるように心掛けています。 食べておかないと、どんどん身体が弱っていきそうなので… 今の職場が坂の上にあります。 毎日20分かけて登っていますが最近暑くなり日差しも…

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