手足のしびれで箸も満足に使えない その原因はストレスかも？
ここ一か月前から手足が痺れます。
一年前も全く同じ感覚の痺れが両足にあり、脳の病気だったらどうしようと、不安だったので、病院に行ったのですが検査の結果、異常なしでした。
それでも不安は拭えなかったため、先日、かかりつけのメンタルクリニックに相談したところ、自律神経失調症の疑いもあると言われました。
何かに集中していたり、誰かと一緒にいるときは痺れないんですけど、1人で気にすれば…
ストレスフリーになると起こる恩恵
ストレスフリーになる、真っ先にイメージされるのが、ストレスがなくなるということではないでしょうか？
しかし、ストレスがなくなるということは死んでいることと同じです。
毎日、、溜まった心身のストレスは長期間溜め込まない、これがストレスフリーの本来の姿です。
さらに、ストレスフリーになると、考えることが減っていきます。
何となくやってみたらうまくいった
このよう…
毎日イライラして精神的に情緒不安定に そんなときは意識だけでどうにかしようとしないこと
常日頃から、ずっとイライラしてしまいます。
自分のことに集中すれば、イライラは忘れられるとよく言われますが…
まず、イライラしている出来事が頭にこびり付いて忘れられません。
このような感情が続くと身体までがイライラします。
なんとなく、貧乏ゆすりをしたくなります。
さらに、イライラし続けると、感情的に情緒不安定になってしまい、最終的には無気力状態に…
そうなっ…