ストレス解消広島

発汗により身体に残っている不純物を放出させることはとても大事です。 用を足すことと同じように、適度に汗をかくことは意識的に行うべきです。 とは言っても、湯に浸かり過ぎて余計に疲れてしまうのは本末転倒ですよね… 長風呂がとても苦手で、普段はシャワーだけで済ませる日もあるような私ですが、最近ある方から温泉にしっかり浸かって身体をリフレッシュさせるといいよ、というアドバイスを頂きまし…

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