季節の変わり目は体調不良で何をやっても改善しない それは交感神経が優位に働いているから
毎回季節が変わるたびに体調不良が引き起こされる
代表的な例で言えば嘔吐や息切れ、不眠症といった状態でしょうか？
ネットで色々と調べれば食事や運動、入浴方法など、できることはあるので試してみる方もいらっしゃるでしょう。
それでも一向に効果がなければもう万策尽きたような感じですよね…
原因が分かっていても、なかなか対策がうまくいかないとなると万策尽きたような気持ちになるのは当…
感情のコントロールが下手で人間関係が悪化しそう 感情のコントロールは意識で行うのではなく身体で行うということをご存じですか？
感情のコントロールが上手くできず喜怒哀楽が激しい。
少しイライラするような事でもすぐに怒ってしまう。
些細なことでキレたり癇癪を起こしたりもしてしまう。
こういった自分の悪い癖を何とかしたいとは思っても具体的にどうしたらいいか分からない…
人間は喜怒哀楽を表現する生き物なので、怒るということは問題ではありません。
なので
これ以上、自分を責めないで下さい。
…
ストレスで自我がなくなり自分を犠牲にしてしまう…自分らしさを取り戻すためには過去を清算すること
周りとの争いを避けるために自分を押し殺す。
その結果
自分らしさを見失うのは当たり前のことです。
一体私は何者なんだろう…
存在の意味すら疑ってしまいそうですね？
もちろん自分らしさを取り戻すことは必要ですが、その前にやらないといけないことがあります。
それが過去を清算することです。
これは
今まで生きてきた過去を全てなかったことにするという意味で…