色々とやりたいことはあるのに身体が重く何もやることができない…意外と見落としているシンプルな対策とは？

活発に動きたい！でも身体が言うことを聞かない、このココロと身体の綱引きが苦しくて、辛くて今日は泣いてしまいました。 この状態がこのまま続いたらどうしよう…そう考えると不安がどんどん大きくなります。 今が本当に苦しいので今できる対処法教えてください。 普通に何も考えずに動けるようになりたいのに動きたくても動けない…身体的以上に精神的にキツイと思います。 しかしこれ以…

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