感情のコントロールが下手で人間関係が悪化しそう 感情のコントロールは意識で行うのではなく身体で行うということをご存じですか？
感情のコントロールが上手くできず喜怒哀楽が激しい。
少しイライラするような事でもすぐに怒ってしまう。
些細なことでキレたり癇癪を起こしたりもしてしまう。
こういった自分の悪い癖を何とかしたいとは思っても具体的にどうしたらいいか分からない…
人間は喜怒哀楽を表現する生き物なので、怒るということは問題ではありません。
なので
これ以上、自分を責めないで下さい。
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