小さなことまで気になって不安を感じる　不安感は無理やり取り除かなくてもいいのです

常に些細な事に不安を感じてしまうということはありませんか？ カギ閉めたかなあ？ ガスの元栓切ったっけ？ 部屋の電気は全部切ったかなあ？ という日常の細かいことから まだ起こってもいない先のことまで… 不安は抱き始めたらきりがありません 何とか不安と取りたい！ それでも取れない… そのような葛藤が続けばイライラしてしまうこともあるでしょう。 …

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