スマホ首を治したいが何をやっても効果がない…改善を妨げる２つの間違いとは？

スマホ首･うつむき姿勢･猫背からくる首の痛みに苦しむ人が多いようです。 スマホ依存症でバスや休憩時間などほとんどスマホを見て過ごすことが原因のひとつのようです。 酷くなると首が痛すぎて寝られないときも… 痛み止めを飲んだり、患部を温めたり、ストレッチをして痛みを取るために努力はするものの… 姿勢の乱れが改善されないと、どれを試しても効きにくくなるようです。 デスクワ…

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