怒りを抑えたいが収まらない…怒ってはいけないのではなく怒る場面を間違えなければいいのです

過去に起こった出来事が脳裏に焼き付いて、怒りが収まらない… 連鎖反応を起こすかのように特に最近怒りっぽくて疲れる… 疲れるので怒らないようにしたくても嫌な事言われると、ムカつく… 怒りの矛先を向けるところがないと、余計に怒りをためこんでしまうこともあるでしょう。 酷い場合には、感情のコントロールができなくなり仕事を辞めてしまうという事態も起こるかもしれません 怒りは…

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