現在、悩みや問題を抱え精神的に弱っているときどう乗り越えたらいいのか？
先輩上司からの理不尽な当たり、それが影響して仕事上での失敗の連続、そうなるとまた先輩や上司の当たりが強くなるという、仕事上では完全に負のスパイラルにハマってしまっています。
一体何から手を付けたらいいのかが分からない状況です。
落ち込んだ状況のときに、今までは慰めてくれていた恋人に突然の別れを告げられ、さらに人間不信に拍車がかかります。
このようなことが連続して起こってしまった…
40代になり疲労の慢性化が顕著に現れる 自分自身を労わりながら疲労回復を図る方法とは？
40歳を超えてくると疲労が顕著に現れるようになります
今までだと、繁忙期には一か月フルに働いても、休めば回復し、また普通に動くことができたはずなのに…
それだけでなく、翌日が仕事であっても、夜は飲みに出ても平気だったし、休日はどこへ遊びに行こうか？
とココロ躍らせていたはずなのに…
ところが最近は、仕事、自宅の往復だけで精一杯で、しかも、ゆっくり休んでも翌日に疲れが残っ…
何もかもが上手くいかなくて生きていく自信がない…自信を取り戻すために行なうべきこととは？
失敗続きの人生だとイヤになります。
さらに優先順位や価値観、生きる目的が多様化しているので、周りを見れば見るほど
「本当に自分は一体何のために生きているのだろう？」
と悩んでしまうことになりがちです。
また
周りを見渡せば、自分よりも幸せそうに見えると余計に生きる意味、価値が見いだせにくくなってしまうでしょう。
もういっその事死んでしまえばいい…
生きた…