40代になり疲労の慢性化が顕著に現れる 自分自身を労わりながら疲労回復を図る方法とは?

40歳を超えてくると疲労が顕著に現れるようになります 今までだと、繁忙期には一か月フルに働いても、休めば回復し、また普通に動くことができたはずなのに… それだけでなく、翌日が仕事であっても、夜は飲みに出ても平気だったし、休日はどこへ遊びに行こうか?  とココロ躍らせていたはずなのに… ところが最近は、仕事、自宅の往復だけで精一杯で、しかも、ゆっくり休んでも翌日に疲れが残っ…

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