ストレス解消広島

疲労回復について教えて下さい。 栄養ドリンクやエナジードリンクを摂取するとアドレナリンが出て頭の回転が早くなる気がしますが、一定時間を越えるとだるさや心拍数が上がり情緒不安定な状態（イライラ等）になります。 これを解消するためにはサプリメントにした方が情緒不安定にはならずに疲労回復ができるのでしょうか？ 身体から来る反動を考えるとエナジードリンク等は過剰摂取したくありません。 …

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