普段の猫背な姿勢を治そうとするも逆に疲れてしまう 姿勢を改善させるにはあなたの身体を労わること
姿勢改善について質問です。
姿勢がとても悪いのでそれを改善したいです。
私は猫背で普段座って仕事をしているときや歩いているときなど、意識しないとすぐに猫背になってしまっています。
姿勢が悪く腰に負担がかかってしまったのか、立ち仕事の際に腰を痛めたこともあります。
先日同僚から
「あなたってかなりの猫背よね？」
と言われたことも重なり本格的に何とかしなければいけ…
日常の中で起こる様々な心身の不調、違和感、痛み、といったことの原因を分析し、個々に合った解決策をご提案しています