季節の変わり目に起こる体調不良を最小限に留めるには？

全国的に記録的な暑さに見舞われ、立っているだけで暑さにやられ疲れる…　 そんな毎日を過ごしている方も多いでしょう。 「暑い」 ということを言い訳にして、何もしないわけにはいかないですよね？ 日々の仕事や家のこと、雑用に至るまで、暑さは関係なくやるべきことは当たり前のように目の前に現れてきます。 ただでさえ毎日忙しくしているのに輪をかけて暑さにより心身にダメージを受け…

続きを読む