集中力が持続せず効率の悪い生活を送ってしまう 集中力を高めるためにできることとは？
仕事のスキルアップのために資格取得を目的に勉強しています。
しかし
自分で立てた計画通りにプロセスを踏みたいと思っていてもなかなか上手く事が運びません。
仕事終わりに自宅の机に向かってもいつの間にか寝てしまったり、時間帯を変えて早朝の出社前に起きて勉強しようとしても眠気で集中できません。
栄養ドリンクやサプリメントに頼りながら、どうにか集中しようとしていますが、やはり結果…
身体にまとったヨロイ＝日常のストレスと身体のこわばり
私たちの生活は複雑な環境に囲まれており、その環境が日常のストレスと身体のこわばりを生んでいます。このストレスとこわばりから解放される方法について探ります。
日本文化における建前と真実
多くの日本人は、日常生活で建前（公に示す態度）と本音（心の中の本当の気持ち）を受け止めます。接客などの場面では、お辞儀をするなどの礼儀正しい態度を示しますが、本音では不思議な感情を抱いていることがよくあ…