セルフケアの重要性と影響：後回しの結果

病気になったり、動けなくなって初めて自分自身の心身の大切さに気づく、という方が私どもクライアントの中にはいらっしゃいます。 私たちの心身には「自然治癒力」が備わっていますので、正しい休息を促せば回復します。 しかし かなりの時間や労力を要してしまうため、日頃から自分の心身は自分で守ることを強く訴えています。 日常生活の中で、私たちは日々の慌ただしい中で肉体を当たり前のよう…

続きを読む