40歳からの疲労対策：ゆっくり動くことと足への意識集中が効果的な理由

思い通りに動けなくなる…それだけでもやきもきしてしまいますね。 疲労は病気と違い、把握しにくいという厄介な性質を持っています。 疲れが残った状態で仕事をしていると、高い生産性を保つことができず、無駄な残業をすることもあるかもしれません。 これはただの老化現象の始まりということで片づけてしまっては勿体ないことです。 確かに老化は否めません。 しかし それ以上にこ…

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