意識の力の限界とストレスへのアプローチ

意識の力は無視できるものではありませんが、完全に頼るのは危険です。例えば、切り傷がある場合、意識だけで出血を止めることはできません。私たちの身体は、無意識の力によって自然に傷を癒します。ストレス過多の状態で意識の力だけで乗り越えようとするのは、その限界を無視しているようなものです。無意識の声に耳を傾け、それが「自分のストレスを知る」手助けとなります。 ストレスの負荷は個人によって異なる …

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