ストレスは自身の気合で解消できる? 本当のストレスマネジメントとは

ストレスという言葉は現代社会でよく耳にするものですが、その解消方法については誤解や誤った情報が多いのも事実です。特に「気合で乗り越えろ!」や「病は気から」といった意識の力だけでストレスを解消しようとする精神論は、多くの人々が信じている間違った考え方の一つです。 ストレスは意志の強さとは関係ない 一般的には「ストレスが多いのは意志が弱い」「ココロが弱い人がストレスを抱える」といった考えがあ…

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