ストレスマネジメントの正しい順序とは？：疲弊した心身を休息させる方法

近年、私たちの日常は様々なストレッサーにさらされ、心身の疲労は増加の一途を辿っています。このような状態を継続させると、どのような結末が待っているのか？その答えを見つけるために、正しいストレスマネジメントの方法を探求していきましょう。 本来ストレスマネジメントは身体を主体に行なっていく 認知行動やカウンセリング、言語覚醒など、脳が疲れているにも関わらず脳を使わないような方法が多く流布し…

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