「いつでも気づいたら行なうことができる」自己メンテナンス

日常の中で感じるイライラや疲れ。そんな時、すぐに自分をクリアにする方法があります。椅子に座ってさえいれば、手を触れることができる三角筋、腹直筋、大殿筋。手を触れるだけで心身をクリアにすることができるのです。 心身をクリアにする方法の詳細は8/26の記事に書いていますのでソチラをご覧下さい⤵ https://stresscaresupport.com/news/2848/ かつて…

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