頭の中をリセットしたいときは、身体からアプローチを

私たちは一日になんと数万回もの思考を繰り返していると言われています。 そのすべてを完全に把握するのはほぼ不可能でしょう。 ましてや、その中から「自分にとってプラスになる考え」だけを選び出すなんて、悟りを開いた人でもなければできないのでは？ そう感じてしまう人も多いはずです。 なぜこうした思考の混乱が起きるのか。 それは、私たちが頭、つまり脳だけを使ってすべてを解決し…

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