不安を作り出す先は？～身体を緩めてココロの平穏を手に入れる方法～

誰にでもある「不安」の感情 現代社会を生きる私たちは、多かれ少なかれ不安を抱えながら生活しています。 不安と聞くと、なんだか嫌な気分になり、できれば避けたい感情のひとつでしょう。 一度不安が心を支配すると、何をしても解消されない、もしくは不安がどんどん増して何もやる気が起きなくなる…… こんな経験、あなたにもありませんか？ 不安の正体は「結果」である 実は、不安や他の感情…

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