5㎏に秘められた「技術」が人間の自然体をつくる

人間が自然体になるための条件を以下のように定義しました。
呼吸の減少
心拍数の減少
血圧の低下
末梢皮膚温の上昇
ゆかいさぽーとで「ホットストレッチ」を体験」されるクライアントは全員、このように自然体のなります。
私も、勉強会で他の先生方からホットストレッチを受けています。その際、途中で意識がなくなり、眠くなってしまうこともしばしば…そして、目覚めると身も心もすっきりします。

心身がすっきりする秘密、それが「５㎏」という独特と刺激にあります。身体に感じられる「５㎏」というのは本当に優しい、わずかな刺激です。この刺激を筋肉で特に負担がかかっているところに与えていくと簡単に誰でも自然体に戻っていくことができます。しかも、この技術は、反復すれば、どなたでも身につく技術でもあります。

では、具体的にどのような効果があるか？ということですが、代表的な効果は以下に列挙します。もっと知りたい方はＨＰを参照してください。

疲労回復　自然体の戻ると、脳中枢から良質なエネルギーが放出されますので、今までよりも疲労回復が早まります。
不眠の改善　普段の足らない睡眠はホットストレッチで補うというクライアントもいらっしゃいます。
創造力の向上　５㎏の刺激は身体を深く休ませます。そうすると、前記のとおり、脳中枢から良質のエネルギーが放出されますので、今まで気づかなかった「脳力」を発揮できるようになられる方もいらっしゃいます。

ホットストレッチについては、以下のページを参照してください。

http://www.stresscaresupport.com/individual/