要は、うつ的な状況を例にとると、うつ的状況が普段よりも強すぎて、長期間固定されることが問題なだけなんですね?
ということは?
強すぎる傾向、固定された状態を変化、改善させればいいだけのことなのです。
我々の現場では、固定された状態を「緊張」変化、改善された状態を「クリア」と位置づけ、少々疲弊した状態であっても、短時間で元に戻るようにすることを目指しています。
毎日一生懸命生きていると、当然、疲れることもあります。そして、その疲労が原因で、一時的にやる気が起きないということがあるわけです。これは、決して、異常なことではなく、むしろ、心身の防衛反応としては、正常なことなのです。一時的に疲れているだけで「うつ」と決めつけるのは、ちょっと、偏った考え方のように思えてなりません。
実際、このような方がいらっしゃいました。仕事で疲れ果ててしまい、やる気も減退してしまいました。仕事も休まざるを得ない状態にまでなっちゃったんです。
そして、医師の診断を受けると「うつ病」とのことでした。もちろん、うつ病と診断されたわけですから、薬も出ます。その薬が合わず、余計にかなり身体に負担をかけたのだそうです。
その方は、半信半疑で私のところに来られましたが、私の見立てによると、うつ的なものは見当たりません。出した結果が「慢性疲労」です。
ホットストレッチは慢性疲労には効果的に機能します。反復してストレッチをお受けになると、みるみる回復し、無事職場復帰を果たしたわけです。
このような事例は、私どものところでは結構あります。本当にうつの場合は医師の処方は効果的に機能するでしょう。ただ、うつに似た状態でうつではないこともあるということですね?そういったときは、医療よりも、代替医療の領域である我々のスキルが効果を発揮します。
もし、心身が疲労困憊し、うつかな?と思ったら、まずは疲労回復をすることをお勧めします。お医者さんに行かれるのは、そのあとでも遅くはありませんから。
体験講座の詳細はコチラ↓
http://www.stresscaresupport.com/experience/
この記事へのコメント