自然体を目指すホットストレッチ

病気を治したり、様々な痛みを取る、ということを目的として行っているわけではありません。目的は

心身をクリアにする、自然体に戻す

ことです。文章で説明することは、極めて難しいんですよね…普段の生活の中で、心身が疲れますよね？しかし、人間は、睡眠や食事などで、心身を回復させることができます。これは、当たり前のことです。ストレス被害が、さほど大きいものではないときは、これだけで十分でした。

ところが、日々、複雑さを増している現代社会では、睡眠や食事、はたまた、温泉に浸かるといった、これまでの疲労回復法だけでは追い付かなくなっています。疲れたら、疲れっぱなし、気分が落ち込めば、落ち込む期間がかなり長くなったり…

疲労や気分の落ち込み、さらに、ストレスからくる様々な症状が悪い、ということではなく、元通りの心身に戻ることができない、ということを問題視しています。

なので、ホットストレッチを行うわけです。心身をクリアにすることで、疲労回復を促進させたり、気分を晴れやかにする。なので、ホットストレッチ後も、しばらくしたら疲れます。もちろん、気分が落ち込んでしまう、ということも人によっては頻繁にあります。

それは全く問題ではないんです。だって、生きてる証拠ですからね。要は、疲れたり、身体に過剰な痛みを発したり、気分が落ち込んだり…この状況が回復すればいいだけ。そして、また疲れても、翌日には元に戻ればいい。その繰り返しです。

これが心身の自然体なのです。

ホットストレッチの詳細はコチラ↓
http://www.stresscaresupport.com/individual/