やる気の出ないときは無理にやらなくてもいい

そのようなときは、必要最低限のことだけやっていればいいんです。やる気の出ない時期はどなたにもあるのです。気にする必要なんてありません。

昨今、ちょっと無気力状態になってしまうと「うつ」なのではないか…と思ってしまうことがしばしばあります。実際に、そのような相談も受けます。

しかし、人間の心身、自然界の流れには変化しながら安定するという仕組みが存在します。雨がいずれ止むということと同じで、私たちの心身も、無気力状態になっても、いずれは、そのような状態が去っていくのです。

※（無気力状態が長時間続く場合は、偏った心身の状態になっているため、集中的にホットストレッチによって、偏った状態を是正させることに注力します。）

熟成の時期

そのようにとらえればいいのです。風向きで例えるならば向かい風です。自然界でも、風向きはいずれ変わるのと同じで、追い風になるときが必ずやってきます。その流れを察知して、追い風になったら一気にやればいいのです。

向かい風のときは、やればやるほど疲れるだけなので、むやみやたらに事を起こさない方が賢明です。

また、追い風になっていると感じたときは、自然にやる気が出ている時期なので、かなりの効率的な動きに驚くことでしょう。


ゆかいさぽーとストレスマネジメント研究所
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