このような相談を受けることが多いのがこの時期です。理由はとてもシンプルで
季節変動による心身のアンバランス
です。参考までに、私のところで相談を受ける代表的な症状の特徴を挙げてみます。
背中や腰に痛みやだるさがある
夜中に何度も目が覚める
急に意識が飛ぶことがある
やる気がない
食欲不振
これは、あくまでも、症状の一部だと思われます。他にも、季節変動がもたらす心身の不調のサインはあるでしょう。
これらの症状は、普通でしたら、時間の経過と共に回復します。
なぜかといいますと
私たちの心身には、自己正常化機能という、心身の乱れを元に戻そうとする働きがあるからです。
昨今、感染症の話題で世間はもちきりです。
ひょっとしたら、感染症の症状のひとつかもしれない…
そのように考えてしまう方もひょっとしたらいらっしゃるかもしれません。少なくとも、上記のような心身の不調であれば大丈夫です。
自分の心身の素晴らしい機能を信じ、淡々を過ごす。これも、立派な治療法の一つです。
ゆかいさぽーとストレスマネジメント研究所
http://www.stresscaresupport.com/
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