時には止まることも必要

いつも明るく元気に、エネルギッシュで、アグレッシブに活動することは、どなたでも望んでいることでしょうし、周りからも重宝されます。

しかし、それだけではいけない、というのが今回のテーマです。


一見、常に、元気で活動している人は、疲弊していることに気付いていない、ということは結構あります。そそて、疲弊を察知するようになるころには、かなり心身困憊状態に陥ってしまっているのです。


つまり、休ませること、一旦立ち止まることをは、普段アグレッシブに活動することとセットで考えないといけないのです。


これらは全て、バランスです。



アグレッシブに活動することは、同時に心身に負担をきたすことになります。一度立ち止まり、リセットさせることで、より一層、アグレッシブに活動することが可能になります。


手前味噌になりますが、例えるなら、普段の生活が車のアクセルです。そして、スピードを制御する、ブレーキの役割を、私どもで行っているホットストレッチが担っています。


アグレッシブに活動することで負った心身の傷を癒す役割、それがホットストレッチです。


今一度、立ち止まる勇気を持ちましょう。


心身の疲労をリセットさせる　ホットストレッチの詳細はコチラ↓
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