今までは見えなかったものが

単純なことを反復して行うと、その行っていることに「深み」が出てきます。

私自身が行っているホットストレッチのことなのですが


反復することにより、今までは見ることのできなかったものまでが、ここ最近は見えるようになりつつあります。

従来、心身の疲労や、それが原因で引き起こされる様々な障害の原因は



普段の生活態度や考え方、性格、これらが、過剰に身体に蓄積されたものでした。



身体の力を他力で緩め、リラックスした状態を作ると、身体の回復だけでなく、考え方にも柔軟性が出ます。

固定観念が減っていく、ということでしょうか。

ホットストレッチは、そのような役割を担っています。



ところが、最近はそれだけではないことが分かり始めています。


ここからは、ちょっとオカルト的になるかもしれません…



しかし、これまでの経験を踏まえると真実です。



心身の緊張の他に、見えるようになったものとは？簡潔にまとめて、次回、追記します。

ゆかいさぽーとストレスマネジメント研究所
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