冬にうれしい副産物

ホットストレッチ

その名の通り、身体温かい刺激を与え、身体から全体に波及効果を与えていきます。


特に、この寒い時期では、カイロ以上の効果が出る場合があります。

カイロの場合、外から身体を温かくしていきますが

ホットストレッチの場合

身体の触れた箇所がカイロのような温もりに満たされ、それが、身体全体に広がっていきます。

つまり、身体の内側に、温もりが浸透していくという感じですね。

この状態は、文章で説明するよりも、体験した方が理解は早いのです。


特にこの時期、冷え性で苦しんでいる方が改善されたという事例は、何人もいらっしゃいます。

理由として、身体内部に、温もりが保存されるからだと考えられます。


これは先に書いたとおり、あくまでも


副産物


に過ぎません。


本来の目的は、身体にある、過剰な力を抜くことです。


そうすると、身体だけでなく、メンタルも軽くなります。


水に例えると


固体の状態が氷ですが、その状態だと、重たいので、自由には動きにくいですね。

これが、液体の水や、気体の水蒸気となると、氷の状態に比べたら、動きも滑らかで、軽くなります。


このように、固体から液体、気体に「変化」させるには、熱を与えることが最も効果的です。


私たちの心身に話を戻すと、一定の「熱」を身体に与えると、心身全体が軽くなっていくのです。




ホットストレッチの詳細はコチラ↓
https://stresscaresupport.com/service-contents/individual/