涙活を否定しているわけではありません。
どういうことかというと
涙活だけに固執するということは、考え、感情を偏らせる、ということになってしまうのです。
笑うときもあれば、怒ることもある、悲しむこともあれば、喜ぶこともある。
これらは、全て、バランスよく機能すべきなのです。
笑い続ければいい、というわけでもなければ
泣き続ければいい、というわけでもありません
人間の感情は、地球上の天気と同じで
晴れたり、雨が降ったり
暑かったり、寒かったり
これを繰り返して安定した状態を維持しているのです。
今、あなたの感情がどこに偏っているのか?
それを観察すれば、涙活が必要だったり、笑いが必要だったり
その時々に合ったものを行うことができるのです。
ゆかいさぽーとストレスマネジメント研究所
https://stresscaresupport.com/
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