鍛えた身体は意外ともろい

最近は、スポーツジムが増えているという印象がありますね？

筋トレでしっかりと身体を鍛える

これは、非常に素晴らしいことです。

年を重ねても、若いころのように動きたい

人の手を借りなくても歩くことができれば

どれだけいいことでしょう？



ここでひとつ


身体は、強靭な面がある一方、繊細な一面も持っています。


つまり

強靭な部分だけを鍛えるだけでは、いずれは壊れてしまいます。


繊細な部分とは？それは

普段から身体を緩めるということです。


身体は、様々な感情を記憶しています。潜在意識の場所といってもいいでしょうか？

常に、張り詰めた状態で居続けると、いずれ破綻します。

なので、ココロを労わるような感じで、身体を意図的に緩めること

そうすれば、より一層、強靭さも増していきます。


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