普段は、ほとんどが上から下なのです。
どういうことかというと
脳からの指令を身体に出し、動いていくわけですね？
つまり
上から下＝考える
ということです。
では、下から上ってどういうこと？
って話ですよね？
身体から脳にイメージを送る
というやり方です。
？？？？？
ですか？
下から上＝感じる
ということなのです。
私のやっている施術の技法の中にも、足から頭のてっぺんに向けて、信号を送る方法がありますが、すぐに眠気に襲われ、気付くと頭がスッキリしています。
身体の声は偉大です。
今の身体感覚、それを隅々まで感じながら
何をなすべきか？どうあるべきか？
その答えを待つ
頭で考えてばかりだと、行き詰まることってありますよね？
そんなとき
下から上というイメージをどこかに植え付けておくと
困ったときには助けになりますよ？
身体から脳をクリアにする ホットストレッチの詳細はコチラ↓
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