水と共に生きる

人間の大半は水分です。

特に、これから暑くなるにつれて水分が不足してきます。

水分不足は、普段の施術からも読み取ることができます。

もちろん、施術により、普段のストレスは除去できます。

ところが

普段から水分が不足していると、せっかく心身のストレスを取ったとしても

身体機能は維持できません。

なので

しっかり水分を取って

汗や尿を出す。

こうすることで、身体機能に、良好な循環を促すことができます。

呼吸も同じでしょ?

吸ってばかりだと過呼吸になります…

吸って吐く、この循環が必要です。

ともあれ、この時期は特に、しっかりとした水分補給を!


ゆかいさぽーとストレスマネジメント研究所
https://stresscaresupport.com/

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