全てを受け入れようとするから不安に飲み込まれる

目の前で起こること、全てに意味があるわけではない

自分の身の回りに起こる、全てのことは、必要不可欠なことであり、起こった事柄には意味がある

自分自身を肯定するために、必要な考え方です。

ところが、全てではないですよ?

今日まで何十年も生きてこられて、毎日、毎時、毎分、全てに意味や価値を追及していくと

頭がパンクしてしまいます。

それに、より一層の不安を、自ら助長させてしまうことにもなりかねません。

必要なことはもちろん、受け入れる



不要なものまで受け入れる必要はないんですよ。

生きていく中で、偶発的な出来事だってあるわけですよ…(ーー;)

そのようなことまで、受け入れようとすると、疲れますよ…

受け入れることと並行して

受け流すこと

書くのは簡単ですが、これを、バランス良く行うことです。

まずは、今回の内容を知ることから

そして

少しずつ取り入れていけば

無理なく、ココロの状態も良くなっていきますね♪

ゆかいさぽーとストレスマネジメント研究所
https://stresscaresupport.com/

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