全く溜めないというわけではないですが
少ないです
これは
子供の感情を観察すればよくわかります
子供って感情を移り変わりが早いですよね？
これが大人になると？
社会に出ると我慢の連続です
この状態がいかにストレスを増強させているか？
分かるはずです
我慢を強いられることは仕方のないことですが
対策として
あるがままの姿を出すことのできる環境や居心地のいい環境
このような場所、状況を作るということです
ゆかいさぽーとでは
クライアントが、少しでも居心地のいいものにできるよう
香り、音楽、照明など、細心の注意を払っています
このような状況もあってか
カウンセリング中に、感情をむき出しにし
罵詈雑言を浴びせられることも、たまにはあります
それでいいんです
だって
現状のあるがままの姿
それを外に出さないと
また
心身にストレスを蓄積させてしまうから…
結論を言いますと
ストレスをため込む、ということがよくない、ということですね？
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