私たちの心身に置き換えてみると
多くの人が、張り詰めたまま生活しているようです
適度に緩めていますよ！
と言われそうですが…
それはあくまで、意識レベルであり
無意識レベルでは、常に張り詰めた状態になっている人が非常に多いのです
そんなこと、どうやって分かるの？
筋肉を観察すれば一目瞭然です
極端な例を出すと
二人がかりで、身体の首と両足を持って、引っ張ている状態と維持している
これだと、常に張り詰めた状態ですよね…
ご存じのとおり
筋肉には弾力性があります
なのに、引っ張りっぱなし…
これだと疲れますよ…
本来の筋肉の機能である、伸縮自在の状態になれるのは
緩めることができるからなのです
緩めるから伸ばすこともできる
伸びたままだと、そのうち切れてしまいます…
これは、身体的なものだけでなく
感情的なものも含まれます
急にキレて見境がつかなくなるのではなく
張り詰めた状態を長期間維持してしまった結果
感情的にキレてしまうのです
このような最悪な状態を防ぐために
普段から緩めるということを私は推奨しているのです
身体から無意識レベルまでとことん緩める
ホットストレッチの詳細はコチラ↓
https://stresscaresupport.com/service-contents/individual/
この記事へのコメント