これ止めたいなあ…悪しき習慣
みたいなことってありますよね？
タバコ？酒？間食？ギャンブル？など
まあ、それは、人それぞれでしょう
もちろん、すぐに止めれるに越したことはありません
しかし
無理に、止めようとしても、フラストレーションが溜まってしまう結果になることもあります…
そんなとき
ちょっと、視点を変えてみるのです
止めるのではなく、やってみること
？？？
ですか？
詳しく説明します
何かを止めたいのであれば、新たに何かやってみるのです
止めることによる、フラストレーションが溜まるのであれば
その代わりに、何か小さいことにチャレンジしてみる
止められないことによる自己嫌悪感よりも
小さなチャレンジを起こすことによる満足感が勝ります
それに
その人にとって、本当に不要なことであれば
自然体になれば、いつの間にか止めることはできています
長い間、染みついた習慣、というものは、簡単には変わりません
強引に変えよう！と躍起になるよりも
止めることは脇に置き、何かにチャレンジする
それが意外と、悪しき習慣が変わる近道になることもあるのです
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