不安と聞くと
何となくイヤですし、できれば体験したくない感情のひとつでしょう
そして
不安をかき消すために、あれこれもがく
または
不安感が増長し過ぎて、何もやる気が起こらなくなる…
どなたでも経験があるのではないでしょうか？
不安に限らず
様々な意識に上がる感情は、あくまあでも「結果」なんです
つまり
原因が存在するのです
ということは
原因を改善させれば結果にも反映されます
その原因とは？
過剰な身体のこわばりです
？？？
ですか？
普段、感情と身体の関係って、ほとんど意識しませんからね？
最も効果的で、リスクの低い方法は
ココロの操作は身体から行う、ということなんです
あまり、なじみはありませんよね？
ココロのクセは、身体にそのまま反映されています
なので
身体のこわばりを緩和させることで
ココロの状態変化を味わうことができるのです
身体のこわばりを緩和させる ホットストレッチの詳細はこちら⇩
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