お医者さんには薬を飲んで一週間絶対安静と言われました。
仕事も休んで、家で寝ていてくれとの事でした。
さらに「帯状疱疹は移るから人との接触を控えるように」と言われました。
さすがに休み続けることは難しく、仕事は休めない立場なのでテレワークにしています。
こうすれば、直接、人との接触をすることはないので、周りには迷惑をかけない、という苦渋の判断です。
このような判断をしたとはいえ、帯状疱疹の症状により、職場に行こうが、テレワークだろうが、集中できないのは同じことです。
それに、テレワークだけでは事足りない仕事があるので、日に日に溜まってしまう仕事に対する不安もぬぐい切れません。
絶対安静と言われているので、ジムに行って身体を動かしたいのも我慢しています。
テレワークで仕事はしているとはいえ、このまま家にこもりっぱなしだと、頭がおかしくなりそうです…このまま、お医者さんの言う通り、一週間で治ってくれればいいのですが…
免疫弱体症状の初期段階であると考えるのが自然でしょう。
あと、帯状疱疹は自己免疫低下なのでうつる可能性は低いです。
免疫力低下の背景には「ストレス過多」があります。
普段から頑張り過ぎているのにもかかわらず、自分の休息、回復の時間を充分に取れていない、このような、これまでの生活習慣の無理が出ているのです。
ドクターから、絶対安静と言われるのは当然だと思います。
とはいえ、安静にしているだけで本当に回復するのか？
という不安はありますよね…
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皮膚の痛みなどで運動などの血液循環促進ができないとお困りの方には
安静状態でのホットストレッチで血流を感じていただく施術もあります。
心の安心にもつながり、ストレスを和らげ心と体の状態の改善につなればと思います。
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