原因不明の突発的な倦怠感で毎日だるい…効果的に軽減させる方法とは？

倦怠感や寒気、たまに息苦しさ、胸が締め付けられる感じが1年間くらい続いています。

1日の中で症状が出たり出なかったり、また1ヶ月くらい出ない時もあれば毎日症状が続く時もあります。

時間帯も頻度もバラバラですが、比較的夜は平気な時が多いです

ここ半年は、ほぼ毎日症状が出ています。

なんとか仕事には行けてはいますが、なかなか辛いです。

酷いときには、体調も場所も関係なく、人と話している時、ひとりでいるとき、元気いっぱいの時でもいきなり前兆なく酷い倦怠感と同時に疲労感や頭も体も重くて今すぐ横になりたい気分になり、日によって症状の重さも時間も違うのですが、大抵は我慢したり、しばらく安静にしていると治ります。

また別の日には、貧血に近い血の気が引くような症状を起こすこともあります。

健康診断も特に異常なしです。

病院で色々な検査をしたのですが問題なしで今は漢方を飲んでいますが、改善される気配はないです。

個人的には過去に自律神経失調症になったことがあるのでそれが問題なのかなと思っているのですが、具体的な原因や対策が分かりません…

突発的に起こる倦怠感から、様々な症状を発症する。

しかし、病気ではない。

となると、確かに対策は難しいですよね？

しかし、これらの状況が、突発的ではなかったらどうでしょう？

症状として意識に上がってこない、一見平時なときでも、実は、身体からの警報が起こり続けていたとしたら？

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