健康維持のための運動を継続することの恩恵

これは、私自身のお話です。

去年の夏終わりにある方から

『最近やせたねぇ？』

と言われました。

それは太った私に対する皮肉だとすぐに気づきました。

これがきっかけとなり、時間があればランニングすることにしました。

とにかく、ひと冬越えるまでは、誰にも言わないように続けるようにしました。(三日坊主で止めたってなると恥ずかしいので…(￣□||||！！)

飽き性の私でも、今回は意外とよく続いたもので、月間走行距離が100キロくらいまでは走れるようになってきました。

40歳も過ぎれば、昔のようなスピードはもう出ませんが、自分の考えや生き方に対し、今一度地に足をつける、という意味でも、これからも、続けていきます。

おかげで足腰が少し軽くなり、春先に行った登山では、軽やかに登ることができました。

私の今の拠点、広島市中区十日市町のそばには河川敷があり、ランニングするには持ってこい！の場所、なぜ今まで、このような地の利を活かしていなかったのか…と思うこともありますが…

写真にはありませんが、桜の時期にこの河川敷を走るのも、風流のひとつです。夕日がキレイだったり、新緑がまぶしかったり、そんな自然の動きを感じる楽しみがある以上、もう三日坊主で止めることはないでしょう!

というわけで、皮肉を言って下さった方には、感謝しております。