急いで行かないといけないのに、急な来客対応をさせられる、内勤のヤツがやればいいのに…
何でこっちに仕事振るかなあ…こんな感じで朝はイライラが蓄積されます。
ようやく外に出たのはいいけれど、緊急対応の仕事まで私に押し付けられ、さらにイライラ(# ﾟДﾟ)
車内のモノを蹴とばすことは日常茶飯事です。
余裕を持って行動したいのに、どうしてこんなに人に邪魔ばかりされるんだろう…
週末にもなると、こめかみがピクピクしています。
仕事のイライラがどうやっても止まらないので、気を紛らわす為に休日は外出しましたが、どうも、虫の居所が悪いです。
さらに胃痛で食欲がありません。
(夏バテ状態で食べれないような感じです)
仕事上でのイライラが止まらないときって、胃痛や食欲不振になったりするものなんでしょうか？
このように、元々の仕事のイライラに加え、食欲不振でイライライライラ…ずっとイライラしてしまいます。
自分のことに集中すれば、イライラは忘れられるとよく言われますが、まずイライラしている出来事が頭にこびり付いて忘れられません。
どうしても怒りが先に来てしまいます。
イライラを解消する方法をあれこれ試してはいますが、あまり効果がないので、半ば諦めています。これも性格だから仕方がないのかなあ…
イライラや、食欲不振などはうつ病に見られる症状ではあります。
このように、色々なストレスが原因でうつ病になることは周知のとおりです。しかし、イライラすることは決して悪いことではないのです。
本当に悪いのは…続きはこちら⤵
https://stresscaresupport.com/news/1678/
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