色々とやりたいことはあるのに身体が重く何もやることができない…意外と見落としているシンプルな対策とは？

活発に動きたい！でも身体が言うことを聞かない、このココロと身体の綱引きが苦しくて、辛くて今日は泣いてしまいました。

この状態がこのまま続いたらどうしよう…そう考えると不安がどんどん大きくなります。

今が本当に苦しいので今できる対処法教えてください。



普通に何も考えずに動けるようになりたいのに動きたくても動けない…身体的以上に精神的にキツイと思います。

しかしこれ以上自分を責めないで下さい。だって、このような心身の状態になったのは、今日まで頑張ってきた証拠だからです。

これは異常なことではなく、心身が一時的に疲労状態を維持しているだけのことなのです。

疲労状態が悪いのではなく、疲労状態が持続してしまっているだけなので、疲労が軽減されれば何の問題もありません。

私たちの心身には自己正常化機能があるので大丈夫です。

何もしないということも立派な対応策のひとつなのです。



本当に何もしないということは第三者に心身ごと身をゆだねること

ゆかいさぽーとではクライアントは何もせず、何にも囚われることなく、ただベットに横になっているだけで身体、ココロをクリアにすることのできるホットストレッチという技法を提供しています。

疲労回復を促進させるためには身体のこわばりを取ることが先決です。


ホットストレッチは身体のこわばりを安全に確実に除去していくことに特化したストレッチなのです。ご興味のある方はコチラ↓をご覧ください。
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