不登校になってしまい今後生きていけるかと不安になる…不登校は異常ではないので心配しなくても大丈夫です

不登校にって学校に行かなくてもいいから気楽だ、と思われる方も一部、いらっしゃるかもしれませんが、相当な苦悩や葛藤が、本人だけでなく、家族や学校関係者にもあります。もうどうすればいいか分かりません

それに責任を感じ、必死に抜け出そうとしてもうまくいかないとどうしていいか分からなくなりますよね？

そこまで深刻に考え過ぎないことです。

学生時代に不登校を体験しても社会に出て、立派に活躍されている方は大勢いらっしゃいます。

私もその一人です。

なので安心して下さい。

大丈夫です。

今は休息の時期なのです。

今はお辛いかもしれませんが、若いうちに、このような貴重な体験ができていることがこの先ラッキーだった！と思える日が必ず来ます。

しかし

休息期間と位置づけても、自分には自信を持たないといけないですよね？

何でもいいから毎日５分、集中すべきことを見つけやり続けて下さい。

何でもいいです。

読書でもいいですし、筋トレでもいい、自分にできそうなことを始めましょう。

この最初の５分がきっかけで自尊意識の向上につながり、可能性がどんどん広がっていきますよ。些細な一歩、それを信じて下さい。

ストレスマネジメントは自己防衛につながる
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